小孩子愛感冒可以吃些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物提高免疫力。

1、富含維生素：主要是是指新鮮的蔬菜、水果。例如西藍(lán)花、番茄、雪梨、蘋果、獼猴桃、綠葉蔬菜等，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)等，家長要注意督促孩子每日攝入足夠的量。

2、蛋白質(zhì)：魚肉、瘦肉、蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適量吃些。而豆制品如豆腐、腐竹等也富含植物蛋白質(zhì)，也可以多吃。

此外，五谷雜糧等也要適量進食。保證營養(yǎng)均衡攝入，能更好的提高機體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。若已經(jīng)出現(xiàn)感冒的癥狀，持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小柴胡顆粒進行治療，能更好改善癥狀，縮短病程。