便秘患者應該調整飲食結構，多吃新鮮的水果和蔬菜，吃燕麥可以幫助緩解便秘，燕麥中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。

原因分析

便秘的病因復雜，一般都是通過調整飲食結構和作息規(guī)律進行治療的，便秘長期不治療容易導致腸胃和肛門疾病。

舉措建議

建議平時多吃蔬果，建議補充足夠的水分，建議飲食清淡，切忌油膩辛辣油炸食品，多吃些粗糧。

注意事項

注意熱敷腹部并進行順時針按摩，可以幫助促進腸胃蠕動，注意作息規(guī)律。