吃燕麥便秘嗎
2020-02-23
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寶寶吃燕麥是不會便秘的,燕麥當中含有的膳食纖維比較豐富,可以促進胃腸蠕動,能夠緩解便秘,但是也不要過量讓孩子食用,孩子的飲食需要多樣化,葷素搭配,適當?shù)淖尯⒆映砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物,給身體增加營養(yǎng),促進身體發(fā)育。
舉措建議
孩子平時的飲食需要粗細搭配,不要經(jīng)常讓孩子吃精細的食物,以免出現(xiàn)便秘癥狀,如果出現(xiàn)便秘以后可以適當?shù)恼{(diào)整飲食,吃一些粗糧,水果蔬菜等,這樣可以緩解便秘。
注意事項
有的孩子對燕麥過敏,所以對燕麥過敏的孩子不建議食用,另外腸胃濕熱的孩子,吃多了以后,也容易導(dǎo)致排便不通暢,所以盡量不要大量食用。
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