三歲的兒童便秘的話，一般就是運(yùn)動(dòng)量減少所引起的，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z食品，比如說地瓜，燕麥，小米等。如果孩子表現(xiàn)的很痛苦，可以適當(dāng)?shù)挠靡幌麻_塞露來緩解一下。

原因分析

便秘發(fā)生的原因主要就是喂養(yǎng)不當(dāng)上火，吃的食品過于精細(xì)引起的，平時(shí)一定要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

平時(shí)不要吃冰冷辛辣刺激的食物。多喝水，注意休息，保證充足的睡眠，可以給孩子吃一些核桃油。水果里可以吃一些火龍果，西梅等，都可以有效地改善便秘。