三歲寶寶出現(xiàn)便秘后，家長一定要改善寶寶的飲食結構，日常一定要多給寶寶喝點水，促進腸胃蠕動。同時要多吃點富含粗纖維、維生素、膳食纖維的食物，例如香蕉、火龍果、蘋果、南瓜、綠葉蔬菜、木耳等食物。避免給孩子食用容易上火、辛辣、油膩、油炸的食物。

舉措建議

如果寶寶的便秘情況較為嚴重，那可以在醫(yī)生指導下給寶寶食用開塞露促進排便，但是開塞露不可以長期使用，不然很容易會造成依賴性。另外可以在醫(yī)生指導下使用益生菌來調節(jié)腸道菌群，改善腸胃情況。