經(jīng)期腰疼可能是平時(shí)不注意休息導(dǎo)致腰部過(guò)度勞累引起的，也可能是本身有婦科炎癥在經(jīng)期加重了引起的，這些都是常見的引起經(jīng)期腰疼的原因。

舉措建議

經(jīng)期腰疼不能捶打，也不能熱敷，但是要加強(qiáng)腰部和腹部保暖措施，可以多喝一些溫開水，多休息，能起到緩解效果。但是癥狀一直加重就要及時(shí)去醫(yī)院就診了。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要注意放松心情，不能吃生冷的食物，也不要坐在涼地上，盡量避免淋雨，才能更好的避免各種不適癥狀出現(xiàn)。