在懷孕的前幾個月里，由于女性妊娠反應(yīng)的因素，往往會食欲不佳，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)惡心嘔吐的表現(xiàn)，這個時候可以通過調(diào)整孕婦的飲食結(jié)構(gòu)和方式，適當(dāng)?shù)膩砀淖円幌率匙V?？梢宰屧袐D吃一些自己平時比比較喜歡吃的，對胎兒沒有影響的食物來增加進(jìn)食量。

舉措建議

孕婦在懷孕期間，不僅要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注重保持充足的睡眠，另外也要注重自己的飲食搭配，做好葷素搭配，粗細(xì)搭配，有一個比較好的膳食結(jié)構(gòu)，另外也可以通過適量的運(yùn)動來增加食欲。