女性如果缺鋅，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不夠集中的狀況。另外，缺鋅的女性還可能會(huì)經(jīng)常挑食或者是偏食。有一些缺鋅的患者還會(huì)有視力下降的不適癥狀。

舉措建議

缺鋅的人可以通過(guò)食療補(bǔ)鋅，日常適宜多食用一些粗面粉以及豆腐。另外，缺鋅的人還適合吃一些牛肉、羊肉以及魚(yú)肉和豬瘦肉。

注意事項(xiàng)

身體缺鋅的時(shí)候，患者需要改善自己的生活飲食習(xí)慣。在工作之余需要多放松自己的心情，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。