大人缺鋅，身體會(huì)不明原因疲勞，即使睡眠充足，那種疲勞感都無法緩解，而且還伴隨記憶力下降、食欲不振等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，說明身體缺鋅是比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鋅。

原因分析

大人會(huì)缺鋅，與患者不良飲食習(xí)慣息息相關(guān)，有些患者為了身材，會(huì)采用節(jié)食的方式來減肥，同時(shí)還會(huì)濫用減肥藥，這些不良習(xí)慣會(huì)造成身體營養(yǎng)缺失，身體的鋅也會(huì)不斷減少，從而就會(huì)出現(xiàn)身體缺鋅問題。

舉措建議

大人缺鋅要引起重視，建議從飲食下手，可以吃一些含鋅比較高的食物，例如，蘋果、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魷魚等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅口服液，只要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，身體缺失的鋅慢慢會(huì)補(bǔ)回來的。