適合寶寶補(bǔ)鋅的食物有瘦肉，魚(yú)，蛋黃，牡蠣等等，鋅在魚(yú)、蝦皮、肉、核果等食物中含量較多，可以做一些包含這些的食物給寶寶吃。

舉措建議

補(bǔ)鋅要根據(jù)寶寶的年齡適量補(bǔ)，0-6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅左右，7-12個(gè)月的嬰兒大概8毫克，要補(bǔ)的適量，補(bǔ)得多了對(duì)寶寶也不好。

注意事項(xiàng)

給寶寶補(bǔ)鋅的時(shí)候要注意鈣鋅不能同補(bǔ)，不然會(huì)影響吸收。還有鋅屬于微量元素，補(bǔ)充要適量，攝入過(guò)多也會(huì)造成中毒，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有影響。