含鋅高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，豬肝，豬血，蛋黃，魚(yú)類等，孩子出現(xiàn)缺鋅癥狀應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)孩子的飲食應(yīng)該葷素搭配，不要偏食。

原因分析

孩子平時(shí)在飲食上挑食，攝入含鋅的食物少容易導(dǎo)致缺鋅，另外孩子經(jīng)常吃一些精細(xì)的食物，也容易出現(xiàn)缺鋅的癥狀。

舉措建議

孩子的飲食需要葷素搭配，也應(yīng)該多吃一些粗糧，蔬菜水果等，另外要吃一些深海魚(yú)或者是動(dòng)物內(nèi)臟等食物，可以改善缺鋅的癥狀。