含有維生素d的食物包括魚肝油、深海魚類、動(dòng)物肝臟以及瘦肉等，一些水果和蔬菜也含有維生素d，除了通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)一定注意做到飲食多樣化，不要讓寶寶挑食，還要經(jīng)常帶寶寶曬太陽(yáng)，這些都有利于促進(jìn)維生素的吸收。

舉措建議

寶寶如果缺乏維生素d很容易得佝僂病，而且睡覺(jué)時(shí)特別容易出汗，晚上睡眠狀態(tài)也不好，所以如果寶寶維生素d缺乏比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素ad藥物進(jìn)行治療，但要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的服用，以免藥量過(guò)大導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。