首先要吃一些容易消化吸收的食物，使胎兒能夠通過母體吸收，要保證胎兒的正常發(fā)育，可以吃一些玉米，紅薯，馬鈴薯等，也可以吃一些雞蛋，喝一些酸奶等。

舉措建議

在飲食方面，三餐規(guī)律，合理飲食，以免飲食不規(guī)律加重貧血的情況，平時多喝熱水，預(yù)防便秘，梨有一定的降火作用，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，但是不能一次性吃太多，保持一個良好的心態(tài)。

注意事項

注意保持心情開朗，不要過于疲勞，適當(dāng)運動，鍛煉身體。