月經(jīng)經(jīng)期混亂主要是由于長期的精神壓抑，精神緊張 或者是精神上受到刺激都能導(dǎo)致。日常生活中寒冷的刺激會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，會引起月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)。飲食不注意或者吃辛辣的食物也導(dǎo)致月經(jīng)混亂。

原因分析

經(jīng)期混亂的原因：長期的作息時間不規(guī)律，月經(jīng)期期間吃經(jīng)常吃寒冷辛辣的食物，平時精神壓力太大等等都可能導(dǎo)致經(jīng)期混亂。

舉措建議

建議在月經(jīng)期期間多喝熱水 ，注意保暖，不能受風(fēng)受涼。不吃辛辣寒冷刺激的食物，多休息，保持充足睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢。