腳背出現(xiàn)疼痛但是沒(méi)有腫脹很有可能是肌肉出現(xiàn)拉傷，或者受到過(guò)大的撞擊引起的，通常只需要及時(shí)進(jìn)行休息或者冷敷就可以有效緩解。

原因分析

由于出現(xiàn)炎癥或者神經(jīng)損傷時(shí)，都會(huì)伴有大量體液滲出或者炎癥病灶，因此如果腳背沒(méi)有出現(xiàn)腫脹，患者需要考慮普通的肌肉拉傷就可以。

舉措建議

建議患者在出現(xiàn)腳背疼痛時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量的臥床休息，并且減少長(zhǎng)期走路或者跑步的運(yùn)動(dòng)，給損傷肌肉一個(gè)恢復(fù)與生長(zhǎng)的時(shí)期。