這是由于骨骼部位出現(xiàn)老化，增生的原因?qū)е碌?。平時(shí)要多注意觀察自己的身體，有不舒服及時(shí)去醫(yī)院檢查。而且要適量的運(yùn)動(dòng)。

原因分析

有可能是跑步或過于劇烈導(dǎo)致的。如果長期這樣輕微動(dòng)一下就疼痛。很可能是骨骼關(guān)節(jié)等病變導(dǎo)致的。要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免辛辣刺激的食物，多喝熱水，促進(jìn)身體的代謝，多吃蔬菜水果，清淡飲食，補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。