腳腕疼痛可能是局部的組織損傷造成的，可能與劇烈運(yùn)動有一定的關(guān)系，但也可能跟局部有炎癥有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候需要多休息，不要過多的活動，如果沒有環(huán)節(jié)，還需要到正規(guī)的醫(yī)院骨科做檢查，通過醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。