小腿疼和腳疼，很有可能和很長時間都保持同一個姿勢站立或者坐著有關系，也有可能是痛風引起的。如果長時間都疼痛，很有可能是某些疾病引起的。

原因分析

保持同一個姿勢坐著或者站著，很容易導致血液不循環(huán)，引起酸痛，另外，如果運動不當，筋骨拉傷，也是導致小腿和腳疼的一大原因。

舉措建議

建議晚上用熱水泡一下腳，用熱毛巾進行局部熱敷，可以暫時緩解疼痛。如果長期都是這樣子，那么最好去醫(yī)院檢查一下，看看是不是有什么疾病。