小腿疼和腳疼，很有可能和很長(zhǎng)時(shí)間都保持同一個(gè)姿勢(shì)站立或者坐著有關(guān)系，也有可能是痛風(fēng)引起的。如果長(zhǎng)時(shí)間都疼痛，很有可能是某些疾病引起的。

原因分析

保持同一個(gè)姿勢(shì)坐著或者站著，很容易導(dǎo)致血液不循環(huán)，引起酸痛，另外，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，筋骨拉傷，也是導(dǎo)致小腿和腳疼的一大原因。

舉措建議

建議晚上用熱水泡一下腳，用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，可以暫時(shí)緩解疼痛。如果長(zhǎng)期都是這樣子，那么最好去醫(yī)院檢查一下，看看是不是有什么疾病。