月經(jīng)期間最好不要吃薏米，薏米是偏寒性的食物，容易引起痛經(jīng)或者是經(jīng)血不調(diào)的癥狀，月經(jīng)期間還多吃一些溫性的，易于消化的食物。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食要均衡，葷素搭配，多加強營養(yǎng)，避免挑食偏食，除了薏米以外，還要注意不要吃一些其他的太過寒涼的食物，不能喝冷飲，多吃一些應季的蔬菜和水果。

注意事項

多注意保暖，月經(jīng)期間最好不要去游泳，沾涼水。還要避免同房，以免引起感染。多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。