女性月經(jīng)期間最好不要吃薏米，薏米雖然含有豐富的營養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏、健脾去濕、消腫的功效，但是薏米性寒，經(jīng)期吃薏米容易引起多種不適等，特別是對于體寒的女性，更不能吃薏米。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間建議要清淡飲食，可以多吃溫熱性的食物，如多吃紅棗、紅豆、紫米、桂圓等食物，少吃辛辣油膩油炸、腌制高鹽的食物，要適量的多喝水。

注意事項

經(jīng)期需要注意保持私處的衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾等。