經(jīng)期水腫是一種比較常見的生理現(xiàn)象，生活中有很多女性在來月經(jīng)的時候都會有水腫的表現(xiàn)，女性水腫的話在月經(jīng)期間要少吃一些太咸的食物，不要飲酒，平時可以多散步，對水腫的部位多做一些按摩。

舉措建議

一、經(jīng)期水腫的話可以吃一些冬瓜湯，綠豆，因為這些食物具有利水的功效，能夠緩解水腫的現(xiàn)象。

二、女性也可以自己多按摩水腫的部位，這種方法對緩解水腫也有很好的作用。

注意事項

女性在月經(jīng)期間盡量不要喝酒，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，不要有太大的壓力，要保持良好的心情。