水腫體質(zhì)是指容易水腫的一種體質(zhì)的泛稱。水腫指因?yàn)轶w內(nèi)水液過多，不能運(yùn)化，導(dǎo)致體內(nèi)水液潴留，從而在肌膚上泛濫，主要表現(xiàn)就是頭面部、四肢。

原因分析

喜歡熬夜，導(dǎo)致循環(huán)不佳，進(jìn)而出現(xiàn)浮腫。另外，一些人習(xí)慣夜間大量喝水。這樣一來，早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛和臉都腫了。

舉措建議

盡量長(zhǎng)時(shí)間站立或是長(zhǎng)時(shí)間坐著。要注意保證睡眠質(zhì)量，水腫體質(zhì)的人群不宜過晚入睡，睡前也不宜喝太多的水。