女性在月經(jīng)期適合多吃一些偏溫性的水果，諸如蘋果、檸檬以及番石榴和酥梨等水果就很適合月經(jīng)期的女性食用。除此之外，女性經(jīng)常吃一點鳳梨、葡萄以及蓮霧和木瓜也很好。

舉措建議

女性在月經(jīng)期可能會出現(xiàn)一些面色皮膚暗黃無光澤的現(xiàn)象，此時可以適當飲用一些山楂桂枝紅糖水，山楂桂枝紅糖水對皮膚和婦科保健都很有益。

注意事項

在月經(jīng)期的時候，女性應當多穿一些衣物，別讓身體受到風吹受涼。飲食上別吃寒涼的西瓜。