如果經(jīng)血量比較少，經(jīng)期可以吃些紅棗、烏雞、木耳、桂圓、紅小豆、豬肝、花生，這些食品含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且補血養(yǎng)血的效果比較好，可以增加經(jīng)血量。

原因分析

經(jīng)血量少可能是平時不注意飲食導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、頻繁進行人工流產(chǎn)或內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄、宮寒血瘀、肝郁氣滯等因素引起的。

舉措建議

經(jīng)血量比較少的話也不能只通過飲食調(diào)理，最好及時去醫(yī)院婦科做詳細檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的方法治療，只有把多種方法結(jié)合才能加快康復(fù)速度。