女性生過孩子之后免疫力下降，平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，飲食要注意葷素搭配，注意增強(qiáng)營養(yǎng)，另外要注意適當(dāng)?shù)倪\動。

舉措建議

女性在產(chǎn)后要有充足的休息時間，不可以過于勞累，平時多注意自身的保暖，在坐月子期間不可以吹冷風(fēng)，以免留下月子病。

注意事項

平時要多注意自身的清潔衛(wèi)生，在產(chǎn)后身體恢復(fù)良好的情況下可以洗頭洗澡，衣服，床單，被褥要注意勤換洗，每天可以用溫水來清洗外陰，保持局部的干燥衛(wèi)生。