生完孩子記憶力下降，最好是保證于一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，而且要平復(fù)自己的情緒，不能有過大的起伏，在飲食上多吃一些幫助提高記憶力的食物，比如說核桃或者豆腐等。

原因分析

造成女性產(chǎn)后記憶力下降的原因，有可能是在生完孩子后需要照顧孩子，就導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量不佳，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的。

舉措建議

在產(chǎn)后除了多休息以外必須要清理好自己的個(gè)人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)其他婦科疾病，并且要多喝水，也可以多喝有營養(yǎng)的湯。