乳腺增生是嚴重威脅女性健康的婦科類疾病，多數(shù)是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者精神壓力過大造成的，平時一定要保持一個好的心情，避免出現(xiàn)精神過于緊張的情況。

原因分析

檢查乳腺增生的情況可以在月經(jīng)結束一周之后進行觀察和觸摸的辦法進行檢查，看看乳房是否是溢液，皮膚是否有凹陷的情況，如果有可能是有乳腺增生的情況應該要立即就醫(yī)。

舉措建議

平時可以加強自檢，飲食上要注意，不要吃辛辣、油膩的食物。