在月經(jīng)期間是可以適量喝靈芝茶的，但在喝靈芝茶時，一定要避免喝冷藏過的靈芝茶，以免攝入太多生冷的食物，導致痛經(jīng)或者經(jīng)血過多的現(xiàn)象發(fā)生。同時，還有注意身體的保暖，尤其是腹部保暖。

原因分析

經(jīng)期靈芝茶可以喝，是因為靈芝茶具有調(diào)節(jié)自身免疫力的作用，還有一定的抗疲勞的功效，也是生活中常見的保健品。

舉措建議

1、建議不要喝冷凍后的靈芝茶，不要吃生冷、辛辣、帶有刺激性的食物。

2、注意保暖，多吃溫性的食物，比如羊肉、紅糖水、生姜。

3、注意休息，保持心情舒暢。