經(jīng)期第1天是可以吃榴蓮的，榴蓮營養(yǎng)比較豐富，但是熱量比較高，不過在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛軌蚓徑飧雇窗Y狀，但是不要吃一些寒涼刺激的食物。

原因分析

月經(jīng)期間陰道出血比較多，所以在飲食上需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，以免出現(xiàn)貧血癥狀，使身體虛弱，身體免疫力下降。

舉措建議

月經(jīng)期間可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，含有維生素比較多，另外避免吃一些油炸腌制的食物，可能會導(dǎo)致經(jīng)量增多，同時避免劇烈運動，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。