月經(jīng)期間可以吃芒果，因為芒果含有蛋白質(zhì)、糖、粗纖維。含有的胡蘿卜素也非常多，是維生素A的前提，還含有維生素、礦物質(zhì)、脂肪等主要的營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間服用芒果沒有害處，但芒果性微寒，不要大量的服用。

原因分析

月經(jīng)期間是可以吃芒果的。具體吃芒果的好處有以下兩個方面：

1、女性月經(jīng)期間機體免疫力低下，由于盆腔充血會引發(fā)下腹部酸痛不適癥狀，適當?shù)某砸恍┟⒐?，有利于緩解痛?jīng)癥狀，有利于月經(jīng)血的排出。

2、芒果是熱帶水果之王，富含多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素成分，可以緩解月經(jīng)期間由于失血而造成的體質(zhì)虛弱，補充能量，同時還可以緩解焦慮緊張情緒。芒果一定要適宜，也不要多吃，如果吃得太多，會影響胃腸的消化與吸收而造成胃腸功能紊亂。女性一定要注意月經(jīng)期保健，月經(jīng)期一定要避免著涼，避免過度勞累，禁止性生活。

舉措建議

對于廣大女性來說，在月經(jīng)期間主要有以下幾個方面要注意。首先在飲食方面，月經(jīng)期間不要吃，辛辣或者冰鎮(zhèn)的食物，因為辛辣的食物容易引起月經(jīng)量增多，冰鎮(zhèn)的食物容易導致，痛經(jīng)，或者是月經(jīng)量減少。其次，在生活方面一定要注意，不要劇烈的活動，因為劇烈的活動容易增加腹壓，導致經(jīng)血逆流，從而引起，子宮內(nèi)膜異位癥，引起痛經(jīng)。再此一定要注意，月經(jīng)期間不要泡溫泉，洗盆浴，更不能夠同房，因為這些行為容易導致，引起上行感染，導致盆腔或輸卵管的炎癥。