經(jīng)期是不建議喝濃茶，吃茶葉的，喝濃茶容易引起月經(jīng)紊亂，月經(jīng)期間本來就出血量多，容易引起貧血，月經(jīng)期間喝濃茶會(huì)容易加重貧血的癥狀，造成痛經(jīng)。

舉措建議

經(jīng)期建議還是多喝一些溫開水，保持大便的通暢，飲食要多樣化，葷素搭配，避免挑食偏食，除了不能喝濃茶以外，也不要喝冰涼的飲料，不要喝咖啡，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多注意保暖，避免挑食偏食，可以適當(dāng)喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)的癥狀。