經(jīng)期腰痛，可能是因為子宮充血之后出現(xiàn)刺激而引起的情況，也可能是因為自己的子宮過于虛寒導(dǎo)致，可以吃一些暖宮的食物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

舉措建議

您可以去醫(yī)院做個骨科方面的檢查，看是否出現(xiàn)腰椎間盤突出等情況，還有可能是因為婦科疾病導(dǎo)致的腰痛情況，最好及時就醫(yī)治療。

注意事項

平時盡量不要經(jīng)常久坐久站，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌拢看巫雮€小時之后就站起來走動一下，能夠幫助緩解腰部壓力，也能夠避免出現(xiàn)腰部疾病。