女生經期第三天是可以洗澡的，水溫要合適，不能過于低，否則會引起著涼感冒或者痛經等不適癥狀。不能進行盆浴和坐浴，有可能會引起細菌感染。

舉措建議

建議經期要做好衛(wèi)生護理，沒洗澡的時候也需要每天進行外陰的擦洗，防止細菌滋生，造成婦科疾病。

注意事項

飲食上多吃富含蛋白質和鐵元素，可以提供經血流失的營養(yǎng)成分。不要熬夜，以及吃生冷刺激寒性的食物，避免引起月經不調。多注意休息，做好下腹部的保暖。