一歲的寶寶晚上睡覺不踏實，要從室內(nèi)的濕度和溫度出發(fā)營造良好睡眠環(huán)境，其次可以通過安撫的方法來有助于寶寶睡眠，給寶寶安全感。

舉措建議

寶寶睡覺不踏實，一定要找清楚其中的原因，不僅要改善周圍的環(huán)境，還要注重寶寶身體上的表現(xiàn)癥狀，若寶寶存在發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該帶寶寶到專業(yè)的醫(yī)院及時就診，寶寶如果有腹部不舒服的狀況，也要調(diào)理寶寶的腸胃健康，只有治療原發(fā)性的病癥，才可以改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

注意事項

晚上睡覺之前不要給寶寶吃的太多，以免導(dǎo)致腹脹。