在這一期間適量吃香蕉是可以的，香蕉是寒性食物，對于身體較為虛弱的人就不合適了，所以不能多吃。但是香蕉含豐富的維生素，有利于調(diào)節(jié)這一時期的情緒。

舉措建議

建議每天早上吃香蕉，搭配上牛奶，可以有效的減肥。如果有這方面打算的女性可以嘗試一番。另外要做的就是合理的運動，做一些舒緩的，少量的，有利于血液的循環(huán)，加速身體毒素的排出。

注意事項

注意在這一時期為了緩解腹痛，可以選擇吃一些甜食。但是不要多吃，否則就會增肥。