月經(jīng)提前2-3天是屬于正常的，因為一般正常人月經(jīng)周期天數(shù)大多在22-35天左右，因此提前2-3天是屬于正常范圍的。

舉措建議

月經(jīng)提前與氣血不足有關，建議平時除了吃一些補氣血的食物之外，也要多做些有氧的運動增強體質，必要時，可以去醫(yī)院問問醫(yī)生。

注意事項

建議飲食要多吃些有營養(yǎng)的食物，不要偏食，夏天少吃點冷飲，注意腹部的保暖。平時辛辣油膩的食物少吃些，多吃點暖宮，補血的食物，如月經(jīng)期間可以多吃喝點紅糖水，多吃些紅棗，這些都是比較好的。