月經(jīng)提前2-3天是屬于正常的，因?yàn)橐话阏Ｈ嗽陆?jīng)周期天數(shù)大多在22-35天左右，因此提前2-3天是屬于正常范圍的。

舉措建議

月經(jīng)提前與氣血不足有關(guān)，建議平時(shí)除了吃一些補(bǔ)氣血的食物之外，也要多做些有氧的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)，可以去醫(yī)院?jiǎn)枂?wèn)醫(yī)生。

注意事項(xiàng)

建議飲食要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要偏食，夏天少吃點(diǎn)冷飲，注意腹部的保暖。平時(shí)辛辣油膩的食物少吃些，多吃點(diǎn)暖宮，補(bǔ)血的食物，如月經(jīng)期間可以多吃喝點(diǎn)紅糖水，多吃些紅棗，這些都是比較好的。