每次月經(jīng)都提前6天通常屬于正常，如果精神壓力比較大或者是飲食不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。

預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)提前或者是推遲，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度或者是吃過(guò)多刺激性的食物，月經(jīng)期間加強(qiáng)保暖護(hù)理，吃一些溫性和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。

舉措建議

在日常生活中要保持精神健康和心情愉悅，保持合理的體重，如果過(guò)度節(jié)食減肥，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。

每年可以定期到醫(yī)院做一次婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)患有婦科疾病，需要及早的進(jìn)行治療。