來月經(jīng)期間，女性不適宜食用西瓜。西瓜中含有非常多的水分、糖類以及多種氨基酸，具有利尿解渴、清熱解暑的作用。但是，西瓜性質(zhì)寒涼，易傷脾胃，容易導(dǎo)致腹瀉等癥狀，所以女性在月經(jīng)期間最好不食用西瓜。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間最好少吃或不吃西瓜。月經(jīng)期間能夠選擇食用的是一些性味平和的水果，例如蘋果、葡萄、紅棗、西紅柿等來補(bǔ)充營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該選擇清淡、味平富含營養(yǎng)食物食用，注意營養(yǎng)搭配的均衡，注意保暖，多休息，保持愉悅心情。