女生在來(lái)姨媽的時(shí)候要注意不能吃蘋果，橘子，西瓜等寒涼的水果。這些水果都是涼性的，所以最好不要食用。

原因分析

月經(jīng)期間女生可以吃水果，但是不能夠吃一些涼性的水果，因?yàn)闆鲂缘乃赡軙?huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，吃進(jìn)去之后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至?xí)斐膳R床上痛經(jīng)的可能。

舉措建議

在女性的特殊大姨媽時(shí)期，其實(shí)是有很多水果都是可以吃的，除了一些涼性水果或過熱的食物。女生來(lái)姨媽的時(shí)候可以吃木瓜，因?yàn)槟竟系臓I(yíng)養(yǎng)豐富而且味道也香甜可口，也可以吃一些蘋果，即可口又解饞還減肥。