經(jīng)期不宜吃那些食物和水果
2019-07-12
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正常的經(jīng)期的周期是30天,推遲或者提前3天都是正常的。它屬于女性特有的。這段時(shí)間抵抗力差,很容易引起疾病。飲食上要調(diào)整。
舉措建議
建議經(jīng)期不要吃生冷食物和寒性水果。例如西瓜外,香瓜、柚子、獼猴桃、香蕉、芒果和草莓等等。經(jīng)期也不要吃補(bǔ)血的食物,會(huì)導(dǎo)致量多。
注意事項(xiàng)
這段時(shí)間要特別注重保暖,避免受寒,多喝溫開水,多注意休息,需要做好局部護(hù)理,勤換衛(wèi)生巾,還需勤洗外陰,并應(yīng)禁止房事,防止發(fā)生炎癥感染癥狀。