請(qǐng)問月經(jīng)來了怎么辦了
2020-02-23
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一般女性來月經(jīng)的年齡周期在14歲至51歲左右,月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般3天到7天左右,在經(jīng)期,從女性的子宮通過陰道排出一定暗紅色的血液。
舉措建議
1、特別注意保暖,少吹冷風(fēng),在冷氣的房間里要多穿點(diǎn)衣服,預(yù)防著涼。
2、盡量不要洗頭,如果要洗頭的話,盡量用熱水洗,洗完后要立即吹干,以免遭受風(fēng)寒。
3、不要喝冷飲和吃冰冷的食物,也不要吃辛辣的食物。
4、保持愉悅的心情,做自己喜歡的事。
5、不要熬夜,疲勞過度,充足的睡眠。
注意事項(xiàng)
經(jīng)期不要有性生活、不要盆浴。