來月經(jīng)第一天是黑色的屬于正?，F(xiàn)象，主要是由于子宮內(nèi)膜脫落后沒有及時的排出來，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間較長引起的。若是平常沒有白帶色黃、異味、腹痛則不需要太擔(dān)心。

舉措建議

月經(jīng)期間建議要增加營養(yǎng)，多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，少吃辛辣生冷的食物，還要多喝溫開水，還要做好腹部的保暖，不可以著涼，否則容易引起痛經(jīng)等。

注意事項

注意私處的衛(wèi)生，勤清洗外陰，月經(jīng)期間還要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，經(jīng)期要禁止性生活。