在月經(jīng)期，應(yīng)該要謹(jǐn)慎的吃阿膠。阿膠可以促進(jìn)生成紅細(xì)胞，具有補(bǔ)血作用，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候去食用，可能會(huì)導(dǎo)致出血量增多的，所以建議不要去吃。

舉措建議

在每個(gè)月的月經(jīng)期，與平時(shí)相比，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些不適，所以選擇去吃什么東西就要慎重。

注意事項(xiàng)

在飲食的方面，應(yīng)該吃些比較溫?zé)岬?，能夠緩解疼痛的食物，如果食欲比較差，不想吃飯，應(yīng)該選一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有助于消化的食物去吃，要特別的注意自己的身體健康，不要做很多的活動(dòng)，在家可以休養(yǎng)。