要讓孩子的個子長高，應(yīng)該在孩子生長發(fā)育的時候，提供營養(yǎng)均衡的飲食，還可以通過提高睡眠的質(zhì)量，加強體育鍛煉等途徑，為孩子長高創(chuàng)造有利條件。

舉措建議

孩子會在成年的時候個子就會定型，所以在孩子還在長身體的時候就要對孩子全方面的調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)倪x擇輕松活潑，自由伸展和開放性的項目。

注意事項

在孩子的飲食上多注意飲食的規(guī)律，不能挑食，還要保證孩子充足的睡眠，要多做如打籃球、跳繩、羽毛球等運動項目，平時還要保持愉快的心情。