2歲以下孩子飲食與營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意食材多樣化、營(yíng)養(yǎng)要均衡、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣等。

1、食材多樣化：多吃蔬菜、水果，適量的攝入肉類(lèi)，多吃谷類(lèi)食物。食品的種類(lèi)要多，避免單一。

2、營(yíng)養(yǎng)要均衡：每天都要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。食物種類(lèi)構(gòu)成為乳制品、蔬菜水果、肉類(lèi)、豆制品、堅(jiān)果等。

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，避免挑食、偏食。

除此之外，還應(yīng)避免給孩子食用含有添加劑、防腐劑等食物，少給孩子吃零食和飲用碳酸飲料。