小孩的身高跟很多的因素有關(guān)，具體跟環(huán)境以及遺傳的因素相關(guān)。而青春期是孩子生長發(fā)育的高峰時期，此時想要讓小孩快點(diǎn)長高，應(yīng)該注意讓小孩多吃含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣豐富的食物，比如新鮮的雞蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等食物，保證小孩的營養(yǎng)均衡。

舉措建議

建議平時的小孩護(hù)理中，除了在飲食上多注意，還應(yīng)該注意小孩小孩多運(yùn)動，平時每天可以讓小孩多跳繩，游泳、騎單車，保證每天的運(yùn)動量充足。

除此之外，還應(yīng)該讓小孩養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證規(guī)律作息，避免熬夜。