來月經(jīng)期間最好不要喝祛濕茶，多數(shù)祛濕茶都含有清熱去火的成分，這種茶性涼因此不建議在經(jīng)期時(shí)飲用。

舉措建議

1、經(jīng)期時(shí)要保持一個(gè)清淡的飲食口味，辛辣以及生冷的食物尤其要注意忌口，同時(shí)還要避免飲用一些刺激性的飲料，比如說咖啡、茶等。

2、來月經(jīng)以后要適當(dāng)休息，經(jīng)期不能熬夜，經(jīng)期不要激烈運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

來月經(jīng)以后保暖很重要，特別是小肚子一定要注意保暖，可以穿上經(jīng)期專用的暖宮褲，這樣能避免小肚子著涼，對(duì)避免痛經(jīng)也有好處。