月經(jīng)期間盡量不要喝祛濕茶，祛濕茶雖然可以有效祛除體內(nèi)濕氣，但當(dāng)中含有很多涼性成分，經(jīng)期喝容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)延長等不良情況，建議等月經(jīng)干凈后三天再開始喝為好，沒有經(jīng)過醫(yī)生許可，經(jīng)期也最好不要服用其藥物。

舉措建議

月經(jīng)期間做好腹部保暖工作，不要熬夜，飲食規(guī)律清淡，不吃含量，辛辣刺激性食物，可以泡點(diǎn)紅糖枸杞姜茶喝。月經(jīng)期應(yīng)多吃含鐵豐富和有利于消化吸收的魚類、瘦肉以及蛋黃等蛋白質(zhì)豐富的食物。