來月經(jīng)的第1天是可以洗澡的，但是建議采取淋浴的方式，不要采取盆浴的方式，這是由于在月經(jīng)期抵抗力低，宮頸口處于擴張狀態(tài)，進行盆浴的時候，有可能有細菌侵入引起逆行感染，在月經(jīng)期禁止進行性生活，也是為了預防逆行感染。

舉措建議

要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，注意選擇合格的經(jīng)期護理用品，衛(wèi)生巾要及時進行更換，一般不建議超過兩小時。

注意事項

在月經(jīng)期間不要吃生冷的食物，不要進行劇烈的運動，不要過度用聲，不要飲酒。