月子里是可以吃水果的，但是如果怕涼的話，可以選擇在熱水里燙一下水果然后再吃。在坐月子的期間要多補(bǔ)充營養(yǎng)多休息，給身體最好的呵護(hù)。

原因分析

女人生產(chǎn)完后坐月子是非常關(guān)鍵的一個時期，如果月子做不好的話，可能會給身體埋下各種疾病隱患，會使身體素質(zhì)變差，所以月子期間要格外注意飲食。

舉措建議

要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃瘦肉蛋類。要多注意休息，不要太早下床。注意自己的個人衛(wèi)生護(hù)理。更重要的是要保持心情愉悅，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。